Bra business skapas av och för människor!

Snabba förändringar, tidspress och höga krav gör att många av oss går runt med ständigt höga kortisolnivåer. Hur kan vi lära oss att planera tiden bättre och få in återhämtning så att vi orkar må bra och prestera i längden? Hur ökar man motståndskraften och minskar stressen?

I avsnittet pratar vi om att var och en kan ta en hel del beslut i vardagen som gagnar välbefinnande och hälsa. Det handlar ofta om att förstå sin hjärna, sina behov, hur tankar och känslor leder oss snett i våra beslut. Att bli mer medveten om hjärnans arbetssätt och lära oss vanor som stödjer vårt välmående.

Karin intervjuas för Chefstidningen om snabba förändringar, tidspress och krav gör att många av oss går runt med ständigt höga kortisolnivåer. Hur gör man för att varva ner?

Karin Otterbjörks bok är ett verktyg för vd:n som strävar efter att bygga en hållbar och långsiktig ledarskapskultur. Hon visar hur självledarskap kan vara en avgörande faktor för att klara av den press och de utmaningar som kommer med en ledande position.

Karin gästar Lotta Bromés radioprogram på Mix Megapol och pratar boken Palla trycket. Vad är det för tryck vi ska palla? Hur får man syn på sina tankar, leder sig själv och självreglerar på ett sunt sätt?

Karin skriver på TLNT.se om att ekonomin svajar, omvärlden är i gungning och förändringstakten bara ökar. I det här läget behövs motståndskraft, eller med ett annat ord: resiliens. Och faktum är att det är en förmåga som går att öva upp.

Utvecklingskonsulten Karin Otterbjörk förklarar i boken Palla trycket, utgiven av Liber, hur ledare och medarbetare kan få förutsättningar att utvecklas och utöva självledarskap, och bygga upp motståndskraft mot den press och stress som man utsätts för i dagens arbetsliv.

Säg den som inte har hört ordet självledarskap. I fler och fler sammanhang kommer begreppet upp. Självledarskap – är det ytterligare ett populärt buzzword eller är det något som vi måste förstå och jobba med?

Allt förändras. Vår omvärld. Vårt sätt att leva. Vårt sätt att arbeta. Självklart påverkar det ledarskapet. Ska man som organisation fortsätta att vara framgångsrik är det hög tid att fundera på hur man på bästa sätt uppdaterar ledarskapet i organisationerna. Det är dags att inse att de så kallade ”mjuka värdena” skapar värde i organisationerna.