PALLA TRYCKET -
leda sig själv och andra till hållbart självledarskap
Palla trycket är en praktisk bok om hur du – med några få, tydliga verktyg och strategier – kan utveckla ett hållbart självledarskap. Den hjälper dig också att, i rollen som chef, leda andra i samma positiva riktning.
Det som gör boken unik är att den:
Gör självledarskap konkret. Du får tydliga förklaringar och exempel som visar hur du kan stärka självledarskapet hos både dig själv och andra.
Ger insikt i vad som påverkar energi och motivation. Boken förklarar på ett motiverande sätt hur våra nivåer av energi, drivkraft, lugn och återhämtning hänger ihop – och hur du kan påverka dem.
Erbjuder enkla, effektiva råd. Du får handfasta tips för hur du bygger goda vanor och hållbara arbetssätt, både för dig själv och för dina medarbetare.
Se (och hör) Karin berätta om boken
“Det här är inte en bok om hur du som blivit sjuk av stress kan komma tillbaka, eller hur du kan undvika en sjukskrivning, även om de verktyg som beskrivs här säkert kan hjälpa även dig. Målsättningen är istället att ge alla som vill stärka sin mentala kapacitet lättillgänglig kunskap om hur ett halvfullt glas kan fyllas till bredden. Förhoppningen är också att boken ska kunna inspirera fler chefer och ledare att arbeta med dessa viktiga frågor.”
- Karin Otterbjörk, författare till Palla Trycket
Boken Palla trycket
Snabba förändringar, tidspress, otydligheter och krav gör att många av oss går runt med ständigt höga kortisolnivåer. Även det som är roligt och ger sköna kickar påverkar oss, och det kan bli svårt att gå ned i varv och få återhämtning. För att må bra och prestera i längden behöver du aktivt stärka din förmåga att ”palla trycket”.
Den här boken visar hur du utvecklar ett hållbart självledarskap, där du steg för steg leder dig själv till ett liv i balans. Du får konkreta verktyg och tips kopplade till de tre fundamenten i självledarskapet:
1. Självkännedom
2. Riktning och mål
3. Självreglering och vanor
Du lär dig hur du kan göra för att dämpa stressen och du får nycklarna till de system som skapar motivation och återhämtning. Med enkla mentala verktyg och ”hjärn-vänliga” vanor kommer du att förändra din energi och skapa det arbetsliv och liv som du själv vill ha.
Boken beskriver också hur du som ledare kan ge dina medarbetare förutsättningarna att utveckla och utöva självledarskap, hur du agerar förebild och bidrar till en kultur som uppmuntrar till detta.
“Boken föddes ur övertygelsen att individens egen hållbarhet är något som alla medarbetare i dag behöver ta ett eget ansvar för. Självklart behöver det finnas förutsättningar som ledarskap, kultur och strukturer, men vi kommer inte ifrån att vi behöver göra vår egen del i det.”
- Karin Otterbjörk, författare till boken Palla trycket
“I vårt rådande affärsklimat med stora både förändringar på både global och lokal nivå utsätts vi som arbetar på ett internationellt företag med olika sorters krav. Det är oftast utmanande och spännande men det kräver mycket av oss alla som individer. Att då kunna leda sig själv är avgörande för att själv må bra men även för organisationen att vara en hållbar organisation.
Karin ger på ett fantastiskt inspirerande sätt sin syn på självledarskap och ger verktyg som är enkla att ta till sig och också att kunna diskutera i grupp. Föreläsningen med henne var en sådan investering för oss alla, oavsett chef eller inte, som påverkade både hjärnan och hjärtat.
Jag kan varmt rekommendera Karin för att öka kunskapen om självledarskap och även få ökad självinsikt samt bygga en hållbar organisation!”
- Sofia Opitz, VD - AOP Health Nordics
Föreläsningarna & utbildningarna Palla trycket
För alla medarbetare oavsett roll
Palla trycket – Att leda sig själv till hållbart självledarskap
Självkännedom, hur fungerar du och vad behöver du.
Förmågan att jobba mot mål och det man vill uppnå.
Praktiska och mentala verktyg och vanor som skapar energi och motivation.
För ledare som vill nu- & framtidssäkra sitt ledarskap
Palla trycket – Att leda andra till hållbart självledarskap
Verktyg och vanor som gör att du har och behåller din energi och motivation samt förmåga att leda över tid.
Ledarförmågor som stärker dina medarbetares energi och motivation.
Implementering och utveckling av dina medarbetares självledarskap.
Kontakta Karin om föreläsningar & utbildningar
Palla trycket vänder sig till både medarbetare och chefer
Palla trycket vänder sig till både medarbetare och chefer. Alla tjänar på att utveckla sitt självledarskap, oavsett roll. Boken Palla trycket, leda sig själv och andra till ett hållbart självledarskap skrevs som en instruktionsbok och består av Karins erfarenhet och kompetens som hon har fått genom att jobba med ämnet under över 10 års tid.
Boken beskriver också hur du som ledare kan ge dina medarbetare förutsättningarna att utveckla och utöva självledarskap, hur du agerar förebild och bidrar till en kultur som uppmuntrar till detta.
Boken föddes ur övertygelsen att individens egen hållbarhet är något som alla medarbetare behöver ta ett eget ansvar för. Gör vi det så ökar chanserna till att vi får ett riktigt bra arbetsliv och liv. Vägen till det kallar hon för hållbart självledarskap. Hållbarheten innebär att du som individ har orken, viljan och förmågan över tid, det är då du kan ha höga nivåer på både välmående och prestation. Den personliga hållbarheten och vi tar ansvar för den är en dagens och framtidens viktigaste delar både individer och organisationer.
